Ada persepsi umum bahwa kita tidak bisa berbuat banyak untuk meningkatkan kecerdasan kita. Ini hampir selalu percaya bahwa apakah kita pintar atau tidak ditentukan tepat pada saat lahir dan kita tidak dapat melakukan apa-apa tentang hal itu.
Namun, ini semua kesalahpahaman. Sementara beberapa orang memiliki kondisi yang mencegah mereka untuk dapat meningkatkan tingkat kecerdasan mereka, bagi kebanyakan orang ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk membuat mereka lebih pintar.
Hobi merupakan bagian integral dari kehidupan kita dan ketika dikembangkan kita menemukan diri kita tenggelam dalam hobi secara teratur. Hobi yang menyenangkan dan menghidupkan, hobi juga dapat memiliki pengaruh yang besar pada kecerdasan kita.
Di bawah ini adalah 10 hobi yang akan membantu untuk membuat kita cerdas didukung oleh studi ilmiah dan eksperimen:
1. Bermain alat musik.
Music menghasilkan jenis kenikmatan yang seirama dengan kerja otak manusia. Musik merangsang otak kita dan ini telah dibuktikan oleh penelitian juga.
Musik memiliki kekuatan untuk memanggil emosi yang kompleks dan keadaan psikologis. Berbagai peneliti telah menunjukkan bahwa mendengarkan musik dan memainkan alat musik meningkatkan kapasitas memori.
Memainkan alat musik juga mengajarkan kita kesabaran dan ketekunan untuk itu membutuhkan waktu dan usaha untuk belajar memainkan alat musik. Hal ini juga mempertajam konsentrasi kita.
2. Senang membaca.
membaca membawa ke arah peningkatkan kecerdasan kita, ini lebih terjadi jika kita senang membaca di banyak topik yang berbeda, dari fiksi dan biografi, untuk antologi.
Membaca mengurangi stres, membantu kita untuk mengalami beberapa emosi, dan mengajarkan kita banyak tentang pengetahuan. Semua faktor ini membantu kita untuk merasa lebih baik tentang diri kita, menjadi damai dengan diri sendiri adalah salah satu dasar yang paling penting bagi pikiran positif.
Membaca sangat penting untuk meningkatkan pengetahuan kita tentang ilmu, mempersiapkan segala macam situasi dan menjadi lebih produktif dalam bagaimana kita mencapai tujuan kita.
3. Meditasi.
Manfaat utama dari meditasi adalah untuk membantu kita fokus pada diri sendiri dan untuk dapat mengetahui diri sejati kita. Senang meditasi membantu individu mengatasi keadaan yang lebih tinggi.
Meditasi membantu untuk mengurangi tingkat stres dan menghilangkan segala macam kekhawatiran. Dengan keadaan tenang dan pikiran jernih yang diperoleh melalui meditasi, kita dapat belajar, berpikir dan merencanakan hal-hal cara yang jauh lebih efektif.
meditasi secara teratur membantu kita untuk memiliki kontrol penuh atas diri kita. Menyadari gangguan dan metode efektif pengendalian diri adalah yang paling penting ketika bekerja untuk meningkatkan kecerdasan kita.
4. Senam otak.
Sama seperti kita harus berolahraga secara teratur untuk menjaga tubuh tetap bugar, kita juga perlu senam otak kita untuk tetap dalam kondisi yang baik. Senang menantang otak untuk melakukan hal-hal yang baru meningkatkan kemampuan dan membantu untuk menjaga tetap tajam.
kita dapat senam otak kita dalam banyak cara seperti melalui: sudoku, teka-teki, permainan papan, dan teka-teki. Semua kegiatan ini membantu otak untuk terus membentuk koneksi baru.
Melalui kegiatan seperti itu kita juga belajar untuk menanggapi situasi dengan cara yang kreatif, mengembangkan kemampuan untuk melihat sesuatu dari banyak perspektif yang berbeda dan menjadi jauh lebih produktif.
5. Berolahraga.
Tubuh yang sehat membantu untuk memastikan bahwa kita memiliki otak yang sehat. Otak kita seperti otot dalam tubuh kita.
Berolahraga secara teratur membuat otak dan tubuh kita berfungsi seperti yang seharusnya. Ini mengurangi ketegangan dan membantu kita untuk tidur lebih baik.
Dokter setuju bahwa sirkulasi darah yang lebih baik ke otak berarti fungsi otak meningkat. Berbagai penelitian pada tikus dan manusia menunjukkan bahwa latihan kardiovaskular dapat membuat sel-sel otak baru, dan dengan demikian meningkatkan kinerja otak secara keseluruhan.
6. Belajar bahasa baru.
Belajar bahasa baru mungkin tidak selalu menjadi tugas yang mudah tetapi pasti memiliki banyak keuntungan membuat kita lebih pintar.
Proses belajar bahasa baru melibatkan tugas-tugas seperti menganalisis struktur gramatikal dan belajar kata-kata baru, yang meningkatkan kecerdasan kita dan kesehatan otak.
Ini juga telah dibuktikan melalui berbagai percobaan bahwa orang dengan tingkat tinggi kecerdasan verbal-linguistik yang besar di perencanaan, pengambilan keputusan dan pemecahan masalah.
7. Menulis tentang perasaan.
Ada banyak manfaat yang dapat diterima dari menulis, termasuk meningkatkan tingkat intelijen kita. Menulis meningkatkan kemampuan linguistik kita. Tetapi juga membantu kita untuk mengembangkan keterampilan seperti fokus, kreativitas, imajinasi, dan pemahaman.
Penulis sering dianggap sebagai memiliki tingkat intelijen yang sangat tinggi. Kita dapat menulis dengan cara yang berbeda. kita dapat menulis hal-hal dengan tangan kita atau kita dapat membuat blog kita sendiri.
Apa pun yang kita lakukan, kita memberikan kata-kata untuk gambar dalam pikiran kita, belajar untuk mengekspresikan diri dengan jelas adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kecerdasan kita.
8. Perjalanan ke tempat-tempat baru.
Perjalanan bukan hanya cara untuk membunuh rasa bosankita, ada banyak yang lebih dari itu. Perjalanan benar-benar dapat meningkatkan kecerdasan kita.
Latihan fisik dan mental yang terlibat dengan berpergian, menyingkirkan pikiran kita dari stres. Ketika kita menjadi bebas stres, kita lebih bisa fokus pada tugas-tugas, pengamatan, dan memperdalam pemahaman kita tentang subjek.
Setiap tempat baru saat kita melakukan perjalanan, selalu menawarkan hal-hal baru untuk dibelajari. kita menjumpai beragam orang, makanan, budaya, gaya hidup dan masyarakat saat bepergian, yang menempatkan kita berhubungan dengan ide-ide yang mungkin tidak pernah dimemikirkan sebelumnya.
9. Masak berbagai jenis makanan.
Banyak dari kita merasa bahwa memasak adalah hanya buang-buang waktu dan itu sesuatu yang kita sangat ingin hindari. Tapi bukannya kecewa, kita harus merasa senang ketika kita memiliki kesempatan untuk memasak.
Terutama orang-orang yang mencoba berbagai makanan, memiliki tingkat kreativitas yang tinggi. Mereka berkomitmen untuk kualitas, tidak takut untuk mencoba hal-hal dan mereka mengeluarkan perhatian besar untuk detail.
Setiap kali kita memasak sesuatu, kita belajar untuk multitask, mengukur dengan presisi dan membuat keputusan yang cepat. Dengan semua keterampilan ini kita memperoleh ilmu untuk menjadi lebih cerdas.
10. Bermain game.
Bermain game secara teratur tidak hanya membuat kesenangan tetapi juga melakukan hal yang sama bagi otak. Bermain game teratur membuat otak lebih fleksibel dan meningkatkan kesehatan otak secara keseluruhan.
Game telah menambahkan manfaat. Bermain game telah dikaitkan dengan peningkatan fungsi otak,. Keterlibatan dalam game juga meningkatkan daya tanggap, koordinasi, kemampuan, dan keyakinan.
gamers dikenal karena bentuk strategi dalam kecerdasan mereka. Pertimbangkan yang teratur terlibat dalam beberapa bentuk game untuk meningkatkan kinerja otak kita.
